大腿粗怎么减

问题描述：

我平时运动量不多，我感觉大腿变得越来越粗，这样看起来很难看，想问一下大腿粗的话怎么治比较好，有什么要注意的？

答

您好，若是脂肪堆积导致的大腿粗，首先需要减少高油、高脂肪、高热量的食物摄入，多喝水，进行慢跑、快走、瑜伽、骑单车、健身操等有氧运动，同时进行腿部按摩，来促进腿部血液循环，燃烧脂肪的效果，从而达到瘦大腿的目的。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。