吃哪些东西可以补血

可以补血的东西，那么建议在平时的时候可以多吃一些肉类的产品，瘦肉类的产品可以多吃一些，可以吃一些海产品，吃一些动物的内脏，吃一些红枣枸杞子，这样的都是可以的，总的原则还是要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。

贫血的患者可以多吃一些含铁较高的食物的，像猪肝，鸡肝一类的食物，含铁是比较高的，菠菜一类的食物含铁也是比较高的，花生大枣一类的食物含铁也是比较高的，患者在平常的生活中可以多吃一些这一类的食物，而且需要多喝牛奶，多进行锻炼，提高自身的抵抗力。