太极内功 男女常练太极拳解压又治病

　　太极拳是中国独有的拳术，很多人外国人将太极拳视为治病的偏方，我们今天来研究一下太极内功能治疗哪些疾病，并通过具体的案例证实。太极拳的运动特点柔和缓慢，男女老少皆宜。下面随着太极拳教程了解一下吧!

　　太极内功治病案例

　　太极拳在中华武术史上已有几百年的时间，太极拳从曾经的默默无闻，如今已是家喻户晓，并且随着科技的发展，证实了太极拳治病功效。

　　太极拳产生年代晚于气功疗法，由于科学的发展和历史的演变，太极拳由以技击为目的而逐渐转变为医疗体育、治病、防病为目的。经过临床实验研究证明，太极拳不仅可以用于增强太极拳技击能力，而且有着很高的医疗、保健作用。

　　根据不同太极功法，不同步骤，不同要求等，这些练法对身体虚弱、年老气衰者，心脏病、高血压、脑动脉硬化症、脑血栓形成后遗症、植物神经功能失调、关节炎、风湿症、胃溃疡等病症都有一定功效，有的病甚至可以通过这种练习而痊愈。

　　太极拳具有调节身体机能的作用，每天坚持练习太极拳能纠正不良习惯，同时还能提高抵抗力。

　　下面介绍几个利用太极拳治病的具体病例。

　　(1)高血压Ⅰ期治疗

　　病例1：曹XX，男，49岁，中学教师

　　患者初起有时眩晕、失眠、心悸，继而出现记忆力减退、纳差、乏力，心率每分钟85次，律正，无病理性杂音，血压170/10毫米汞柱，曾用中西药物治疗，效果不明显，而试用太极内功。

　　开始先练习太极内功准备功，以靠卧式为主，每日3次，每次15~20分钟。意守涌泉法三天后改用靠坐式，并用命门、会阴、涌泉连线意守法，沉气呼吸，每日3~4次，每次20~30分钟。第四天血压下降到150/90毫米汞柱，头眩晕好转，每晚能入睡5~6小时。

　　练功到第十日，血压降到130/85毫米汞柱，食欲增加，心悸消失，每日入睡7~8小时，精力开始恢复。3个月后恢复正常工作，并坚持练功，追访十年未复发。

　　(2)神经衰弱治疗

　　病例2：刘XX，男，48岁，*

　　上腹疼痛、呕吐，以食后疼痛为重三年，伴有食欲减退，乏力，心悸，失眠，消瘦，体重49公斤，血压105/70毫米汞柱，心肺正常，上消化道钡餐检查，十二指肠球溃疡，轻度变形。

　　按太极内功锻炼要求，分步、分阶段进行。

　　经100天全套太极内功的治疗，钡餐复查溃疡消失，体重增到60.5公斤，血压115/80毫米汞柱，出院后能坚持日常工作，追访3年未复发。

　　(3)内分泌紊乱治疗

　　病例3：李XX，女，34岁

　　半年来，月经过后，淋漓不断，腰酸痛，面色白，全身乏力，心悸气短。妇科确诊为功能性子宫出血(中医诊断为崩漏症)，用太极内功意守关元法。

　　每日3次，每次20分钟，1个月后症状减轻。第二步改为意守命门法，经过2个月治疗后，月经恢复正常，上述症状完全消失。

　　太极内功治病原理

　　一、增强记忆力

　　随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力会越来越强了。