女性抗衰的食物有哪些

女人到了年龄体内黄体酮下降,就会导致胶原蛋白流失,皮肤松弛下垂失去弹性,开始衰老。那这些可以怎么改善呢?平时多吃含有天然黄体酮的食物,就可以抗氧化抗衰老,还能促进脂肪重组,让你变瘦、变美、变嘻哈,富含黄体酮的食物有这些(大豆,葛根,猕猴桃,海带,无花果,枸杞,芹菜,柿饼,桑椹,鱼腥草,草莓,红薯),大家收藏起来吧!