吃什么减内脏脂肪

问题描述：

去医院体检，查出来脂肪肝，医生让忌酒忌烟，多运动，饮食注意，多吃减内脏脂肪的东西，请问吃什么减内脏脂肪？

答

要减少内脏脂肪，应该多吃一些纤维素含量丰富的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮类食物，比如苦瓜，芹菜，冬瓜，燕麦等，这些食物可以有效促进胃肠道蠕动，帮助体内多余的脂肪和毒素排出，有效降低体内脂肪和胆固醇的含量，还要注意多运动来促进身体的新陈代谢。