高纤饼干吃了会发胖吗

问题描述：

喜欢吃那种带奶油的饼干，整天吃胖了好多，想换一种饼干吃。请问高纤饼干吃了会发胖吗？

答

高纤维的饼干通常吃了并不会导致出现有发胖的情况，会有一定的饱腹感，这样会减少一些其他食物的食物，也有利于达到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃一些热量偏高的食物，尽量不要吃一些含奶油的饼干，同时也注意不要吃一些糖分过高的饼干，可以适当地多吃一些清淡的蔬菜和水果。