什么是高血压分级 四大方法预防高血压

　　在日常生活当中，高血压是一种比较常见的疾病。我们平常也可以看到身边有不少老人有高血压的症状，有些年轻人也会血压偏高。那么，什么是高血压分级呢?在平时我们要如何来预防高血压呢?接下来就跟小编一起学习一下吧。

　　什么是高血压分级

　　高血压对人体的危害很大，我们要注意多关注自己的血压情况。如果偏高要及时的调整自己。

　　一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态。

　　180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

　　轻度高血压

　　舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。

　　中度高血压

　　舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。

　　重度高血压

　　舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

　　临界高血压

　　是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。

　　高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。

　　高血压(成人)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。