剖腹产减肚子最佳时间

您好，剖腹产术后4-6周就可以适当活动，不仅减肚子应该控制整个体重，产后6-8周妊娠的生理和解剖学改变一般会恢复到妊娠之前的状态。 产后运动和健康的饮食有助于减肥，而减肥可以改善和预防许多未来的肥胖相关的风险，如糖尿病和高血压。 产后恢复体力活动有助于减少产后抑郁，当然运动要减轻压力而不是引起压力，不要过于强求、机械要适度，应该在医学安全的前提下尽早的离床活动，恢复正常的孕前的体力活动和日常的锻炼，减少手术以后久坐生活方式的并发症。 另外，建议开始活动的时候也就是手术以后4-6周和出院以后1-2周的时候要步行，最开始最好每次至少10分钟，一天几次都可以。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。