西红柿可以减肥吗
问题描述：
我比较胖，就想着去减肥，听人说西红柿减肥也不知道是不是真的，想知道，西红柿可以减肥吗？
答
您好，吃西红柿有助于减肥。西红柿是常吃的果蔬之一，它的热卡低，并且西红柿中含有丰富的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪的积累；西红柿中还含有丰富的果胶等膳食纤维，吃了之后让人有饱腹感，纤维不被消化吸收，还会吸附多余的脂肪一起排出，因此吃西红柿有助于减肥。但在减肥的过程中，还要注意合理膳食、要营养均衡；除了注意饮食以外，每天坚持适当的运动，对减肥也是非常重要的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，西红柿可以减肥。吃西红柿减肥时，建议饭前吃一个西红柿，在减少热量摄入的同时，可阻止身体吸收食物中的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。