蛋白质的作用

问题描述:

我的身体抵抗力不是特别好,想好好增强抵抗力,医生建议我多锻炼的同时,还要多吃富含蛋白质的食物,请问蛋白质的作用有哪些?

您好!蛋白质是我们人体所需的重要元素之一,可以有效防止或改善儿童、青少年生长,促进智力发育。那么蛋白质的作用有哪些呢?1、补充营养来源,为人体提供必需的蛋白质营养。2、促进新陈代谢,可以提高机体能力,促进新陈代谢。3、减轻肾脏负担,可减轻糖尿病患者肾脏负担。4、提高免疫力,不仅可以让机体营养回复平衡还可提高免疫力,减少疾病的发生。