雌激素怎么补

您好，雌激素，是女性重要的内分泌激素之一，与女性健康息息相关。是维持女性外貌、第二性征等的一类重要激素，还是能够影响生育的衡量指标。如果雌激素过低，则会导致骨质疏松、内分泌失调等表现。黄豆里面含有的黄豆异黄酮，可以帮助刺激雌激素的分泌，从而维持正常的生理状态。黄豆可以打豆浆来喝，也可以炒着吃。黄豆并不仅仅只是单纯的增加雌激素，还有利于维持雌雄激素的双向平衡，是一种不可多得的调节性的食物。蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。大豆异黄酮可以调节雌激素，大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构。因此，大豆异黄酮又称植物雌激素，可以帮助补充雌激素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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