血液粘稠怎么调理

血液粘稠度增高，也是有一个基本的诊断标准的，如果化验的结果增高不是特别明显的话，控制饮食就可以了，比如说你每天下午喝杯奶茶，这个习惯不是特别好，可以由奶茶变成普通的茶，比如绿茶，红茶，花茶等都是不错的选择，另外尽量少吃肉类，少吃油，可以吃一些清淡的蔬菜水果，避免饮酒。

血液粘稠的因素有很多，跟你的饮食，运动，情绪，抽烟酗酒，气候都有很大关系，人体的血稠程度是一直在变化的，当时为了防止血液粘稠，可以多饮水，多吃一些能够使血液稀释的食物，如洋葱，木耳，番茄橘子，葡萄，降脂的蔬菜，如胡萝卜，山楂玉米等 。少吃一些动物内脏，多做运动，如散步，慢跑。