胃酸怎么办 多种办法可以有效治疗胃酸

　　很多的男性在平常的生活中不太注意饮食规律，造成胃部出现不同程度的损伤，进而导致出现胃酸的现象，那么，胃酸怎么办呢?胃酸过多吃什么好呢?胃酸过多怎么办呢?现在我们可以带着问题看一下文章中的相关讲解吧!

　　在现在的快节奏社会当中，每一个人的生活习惯都是不相同的，针对于生活习惯来说，有的生活习惯可以使我们的身体得到健康，而有的生活习惯则是会危害着男人的身体，有关于健康方面的保健知识相信很多的男人知道很多，但是不太去注意，就比如喝酒，对于胃不好的男性朋友来说喝酒很容造成出现胃酸的现象，那么，男性们知道胃酸有哪些方法可以缓解吗?下面我们就详细的讲一讲。

　　胃酸过多怎么办

　　1、如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

　　2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

　　3、如果有的男性经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时好再喝一些粥类，效果更好。

　　4、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

　　5、红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

　　6、虽然说在水果当中含有各种有机酸，当吃起来的时候或多或少有一些酸味，但是，在消化后大多氧化成碱性食物了。所以，当男性们出现胃酸的时候，可以适当的吃些水果，改善下胃酸。

　　7、男性要在平常按时吃饭，在吃饭的时候尽可能的坐着吃饭，而不要站立或是蹲着吃饭，因为坐着吃饭可以有效的避免出现胃酸状况。

　　8、平时胃不好的男性们尽量不要去吃一些辛辣、油炸以及烟熏的食物，例如：烧烤等，同时，也不要去吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不要饮酒，平常少喝较浓的茶和咖啡等饮品。尽量不要过多的吃零食，做到减少对胃的刺激。还有就是含有高脂肪的食物也是多难以消化，吃过之后会令胃内压力上升，而含有高糖的食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

　　9、经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品，例如：芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中，羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果，很是适合胃寒病症的人食用。还有大蒜具有消毒杀菌的作用，可以有效的帮助消除炎症，建议多吃。另外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。

　　10、南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　11、如果有些胃不好的男性因体重超标，则会致使腹内压力增加，从而就会加重胃酸反流和烧心的状况，所以，这类的男性朋友就需要进行减肥并维持体重。而且也可以在饭后和睡觉之前搓热双手放在肚脐上，并以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

　　12、有胃病或是常有胃酸的男性要时常注意保暖，因为寒冷的空气是很容易造成胃部的血管发生痉挛、收缩，从而使得胃内血流下降，并导致胃功能协调出现不良现象，引发胃痛。而且，如果要是连续吸入大量的冷空气，还会反复的刺激胃部，致使胃酸分泌过多，会破坏胃黏膜。所以具有慢性胃病的男性朋友，在气温较低的时候外出时可以做一些保暖措施，以免胃部发生胃酸的情况。

　　13、平常容易出现胃酸的男性尽量不要穿过于紧身的衣物，因为，要是穿紧身衣裤或是束过紧的腰带，则会造成胃内的压力随之增加，使的胃液逆流而上。

　　14、男性们要注意，尤其是在夏季，千万不要大量的饮用啤酒，这样极易使胃黏膜受损，从而会造成胃炎和消化性溃疡，进而出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。所以，平时男性们尽量不要喝酒。

　　15、如果胃酸比较严重，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的好遵医嘱。