红薯不能和什么一起吃 吃红薯的好处有哪些

　　在日常生活中，红薯是我们常见的一种食物。而且它有很好的饱腹感，红薯的营养价值颇高。这是一种老少皆宜的食物哦，那红薯不能和什么一起吃呢?吃红薯的好处又有哪些呢?下面我们一起来看看红薯的营养价值有哪些吧。

　　红薯不能和什么一起吃

　　1、红薯和河蟹一起吃：结石。

　　2、红薯和螃蟹一起吃：容易在体内凝成柿石。

　　3、红薯和鸡胸脯肉一起吃：同食会腹痛。

　　4、红薯和柴鸡一起吃：同食会腹痛。

　　5、红薯和海蟹一起吃：腹痛。

　　6、红薯和鸡翅一起吃：同食会腹痛。

　　7、红薯和鸡蛋：一起吃会腹痛。

　　8、红薯和香蕉：一起吃会引起身体不适。

　　吃红薯的好处

　　1、抗癌

　　有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

　　2、通便减肥

　　吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。