冬天皮肤像鱼鳞一样什么原因 保养皮肤的方法

　　很多人冬天的时候，皮肤是非常干的。而且干到像鱼鳞一样的情况。穿的秋衣秋裤里面可能都是会沾上皮肤的皮屑。那么，冬天皮肤像鱼鳞一样是什么原因呢?有哪些因素导致的?解决的办法有哪些?想要了解相关的问题。我们就一起来看一下吧。

　　冬天皮肤像鱼鳞一样是什么原因

　　每天水分补充不够

　　如果平时不爱喝水的话，或者是因为怕喝太多水，冬天要经常上厕所，导致的饮水过少。人的皮肤需要的新陈代谢的水分不够。皮肤表面的水分被吸收，也没有多余的水分可以滋养皮肤，就会容易出现皮肤像鱼鳞一样的情况。

　　饮食习惯不好

　　1.爱吃辛辣重口味

　　辛辣食物会加快血液循环，增加身体的散热，使出汗增多，水分蒸发更快，而含盐较多的食物会增加血液渗透压，使得组织内水分减少，引起干燥，从而使得皮肤水分减少，出现像鱼鳞的情况。

　　2.偏食

　　如果吃东西特别挑食，不喜欢吃富含水分维生素的蔬菜瓜果等，就会出现营养不良，皮肤状态不佳，甚至像鱼鳞的情况。

　　没有一个好的睡眠

　　熬夜对于皮肤来说是非常不好的。相信每个人都知道。但是睡眠质量不好，失眠对皮肤的伤害和熬夜也差不多。睡觉的时候是皮肤的恢复期，如果没有好的恢复，超负荷运作下的皮肤就会滋润度不够。出现鱼鳞干燥的情况。

　　错误的洗澡方式

　　1.水温过高

　　洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，不仅可能出现皮肤像鱼鳞的情况，还可能引起头晕等问题。

　　2.过度清洁

　　如果在洗澡时候使用清洁能力很强的沐浴产品，比如说硫磺皂之类的，就很可能会破坏皮肤的保护层，导致皮肤皲裂想鱼鳞一样。

　　3.时间太久

　　洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，就出现了洗完澡后不久，皮肤像鱼鳞般干燥的情况。

　　4.次数太多

　　有的人爱清洁，即使是冬天也要每天都洗澡，但是洗澡太过频繁反而会破坏皮肤本身的保护层，使得表面分泌的油脂等被洗掉，从而无法靠自身进行滋润，导致干燥像鱼鳞一般。

　　5.洗完后没有立即擦干

　　洗完澡后如果不立即擦干身上水分，在水分蒸发的过程会带走部分皮肤本身的水分，造成皮肤干燥像鱼鳞的情况。

　　缺乏维生素AB

　　维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质，缺少会导致皮肤表面粘液皮脂减少，干燥角质化，而B族维生素与身体新陈代谢有关，缺乏会引起皮肤的一系列问题，从而出现皮肤像鱼鳞的情况。

　　坏境的影响

　　1.干燥的气候

　　冬天天气干燥寒冷，湿度降低，在外面再加上一股冷风袭面，基本是皮肤表面水分都带走的差不多了就，皮肤水分缺少就会干燥皲裂，从而看上去像鱼鳞一般。

　　2.空调温度过高

　　由于冬天寒冷，在室内时一般都会提高空调温度来御寒，但是空调温度太高时会降低室内环境的湿度，带走空气中水分的同时，也使得皮肤水分一并被带走了，水分被带走就造成了干裂像鱼鳞的情况。

　　解决办法

　　患有鱼鳞病

　　鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，病变特征就是皮肤干燥，看上去就像鱼鳞或者鱼鳞样脱屑，一般发生在大腿、小腿前侧、胳膊外侧或前胸、后背部皮肤。

　　解决办法：

　　1.鱼鳞病目前只能采用保湿润肤等产品进行缓解治疗，如果症状很严重，可以在医生的指导下进行维甲酸类药物治疗。

　　2.中医认为，皮肤像鱼鳞一般是血虚风燥，瘀血阻滞，体肤失养造成的，可以采用祛屑生新，荣肌润肤的治则，在中医医生的指导下进行相关中药针灸治疗。

　　总结：冬天皮肤像鱼鳞一样是什么原因?相信看完本文你会有所了解。可能是因为日常生活中喝水比较少，皮肤得不到相应的水分。也可能是因为睡觉没有睡好，和错误的洗澡方式的问题。总之要找到问题的关键，才好针对的解决。相信看完本文你们应该能知道自己问题的原因在哪里呢。