清除血液垃圾的食物

问题描述：

经常莫名的头晕头痛，查血发现血液浓度很高，杂质很多，医生让我回去多吃点清除血液垃圾的食物，请问清除血液垃圾的食物有哪些？

答

可以多吃一些木耳，洋葱，苹果，海带等，这些食物对于清除血液里的垃圾是比较好的，也可以多吃一些其他比较新鲜清淡的蔬菜和水果，可以多喝一些水，加强身体的水分的摄入量，然后多参加一些体育运动通过多运动，能够加快身体的血液循环，对于改善血液杂质多的情况有很大的帮助。