怎么提高精子成活率
问题描述：
我结婚有两年了，这些天我和妻子在备孕阶段，所以各方面都挺注意的，我想要来这里咨询一下，怎么提高精子成活率？
答
您好，在工作上不要让自己太累了，而且生活中也要保持好的心情，做一下适合自己的运动，这样可以让身体的抵抗力增加了，吃饭也要保持营养的补充，这不仅仅是您一个人要注意，您的妻子也是要注意的。对于提高精子成活率，补充锌、硒和蛋白质是非常关键的，这些一旦缺乏了那精子就会不液化，怀孕的概率就比较小；一定要长时间的戒烟戒酒，烟是非常伤害精子的，而且也会让精子畸形的比较多，这方面一定要重视起来。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，精子质量分析是常见评价精子质量的指标，精子质量是指A加B级的精子大于50%，或者A级精子大于25%，存活率一般A加B加C级精子大于60%。提高精子存活率，一般是通过体育锻炼、加强营养，吃一些相关的中成药或者中药，能够提高精子的存活率。如生活中适当注意多吃点瘦肉、蛋类和中药，中药成分比如临床上常见的六味地黄丸、还少胶囊等药物，可以适当的提高精子的存活率。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。