补充雌激素的水果

补充雌激素的水果有南瓜鸡蛋，大豆食品，卷心菜坚果，等食品。因为南瓜中富含维生素e，其作用改善卵巢功能，能够有效控制分泌的功效，长期使用还能使患者的肌肤处于健康状态。而大豆类食品中富含大豆异黄酮，能够使患者的激素代谢调节到平衡状态，患者长期食用大豆会有效改善雌激素的症状。

雌激素是一种女性的激素，主要是由卵巢分泌产生的，是机体分泌可以维持身体的平衡，如果雌激素过多或者过少对身体都会带来很大的伤害，补充雌激素的食物在我们日常生活中还是比较多见的，比如大豆，谷类，小麦，葵花籽，洋葱，花生酱等等里面都含有丰富的雌激素。