含磷高的食物有哪些
问题描述：
去医院检查身体，医生说我有点缺磷，饮食要多注意补充含磷高的食物，来调节身体的状态。我想了解一下，含磷高的食物有哪些？
答
您好，一些含磷比较高的食物主要有像一些动物的瘦肉，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些动物的瘦肉当中往往含有比较丰富的磷元素。一些蛋类食物，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类的蛋黄里面也都含有很高的磷元素。一些海洋的植物性食物，比如海带、紫菜、海苔，也含有很丰富的磷元素。还有一些坚果类的食物，比如核桃、榛子、花生、开心果等坚果里面也含有比较丰富的磷元素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，含磷高的食物有很多，生活中比较常见的就是瘦猪肉，动物的肝脏，肾脏，还有各种奶类和蛋类，还有鸡肉，鱼肉中也富含丰富的磷，所以平时可以多吃这些食物，但是也要尽量做到饮食营养的多样化，合理的搭配饮食结构，不要挑食和偏食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。