老年人穿鞋应注意什么

人到老年，足的内侧肌群及韧带也出现退行性变化，表现为肌肉的力量随着年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐降低，那么老年人穿什么鞋好呢?

(1)保温性能好。如果新穿的鞋能使脚的温度保持在28℃～32℃则比较好，此时，感觉最为舒适.低于22℃，会影响血液循环。

(2)透气性能好。老年人穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量为每12小时15～40克，若湿气滞留在鞋内超过4～5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易导致着凉。

(3)防滑性能好。老年人应穿具有良好防滑性能的鞋，体重超重的老年人应将后跟适当垫高些.这样既轻便，又可维持足弓。

(4)少穿拖鞋。老年人在室内休息的时间较长，很容易养成久穿拖鞋的习惯，但这种习惯对健康却害多益少。平时穿着的布鞋、皮鞋等后跟都应有一定的高度，鞋底也应有一定的高度，使体重均匀分布在全脚掌，以支撑整个身体进行各种正常的活动，并使脊柱保持自然弯曲。