茉莉茶叶的功效与禁忌

茉莉茶叶即为茉莉绿茶，其茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。大家都知道喝茶有一定的功效，那么茉莉茶叶的功效有哪些呢？茉莉茶叶的禁忌又有哪些呢？接下来就给大家一一解答。

 

茉莉茶叶的功效与禁忌

茉莉茶叶的功效

1、预防心血管疾病

茉莉茶叶中含有的茶多酚能够调节身体的脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇、三酸甘油脂等，非常适合胆固醇偏高的人。如果人体含有大量的胆固醇，很容易在血管内壁脂肪沉积，出现血液循环障碍。这时喝点茉莉绿茶，有利于清洗肠胃，也能抑制血管平滑肌细胞增生，预防心血管疾病。

2、抗菌消炎

喝茉莉绿茶有抗菌消炎的好处，茉莉茶叶中含有茶多酚，茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用，比如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。并且茶多酚还对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒作用。另外，适当的喝茉莉绿茶还可以改善口腔炎和咽喉炎。

3、预防口腔疾病

茉莉茶叶有预防口腔疾病的功效，因为茉莉茶叶中含有氟元素，而氟离子可以给牙齿增加一层全新的保护膜，能够起到很好保护牙齿的作用。因此。喝茉莉茶叶可以预防蛀牙的滋生，保持口气清新，防治龋齿。 

茉莉茶叶的禁忌 

1、不宜多喝

茉莉绿茶虽说有不错的养生价值，但也不宜多喝，一般一次冲泡放4到6颗是比较适宜的，不宜过量饮用，以免给身体带来其他不良的影响。

2、不宜空腹喝

空腹时喝茶，会对胃部造成较大的刺激，进而出现不良的影响，有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状，建议饭后1小时再饮用。

3、不宜睡前喝

睡前喝茉莉绿茶，容易引起中枢脑部神经的兴奋，使得大脑处于兴奋状态导致失眠。

4、隔夜不宜喝

切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶中含有很多的氧化物，会影响肌体肠道健康，可能会导致腹泻；另外隔夜茶中的蛋白质、糖类容易滋生很多的细菌，其易引发肠胃诸多不适，还会阻碍机体对营养物质吸收、消化。

以上即是对茉莉茶叶的功效与禁忌的介绍，茉莉茶叶的功效有预防心血管疾病、抗菌消炎和预防口腔疾病。茉莉茶叶的禁忌 有不宜多喝、不宜空腹喝、不宜睡前喝、隔夜不宜喝。