孕妇喝什么汤好

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。那么，孕妇喝什么汤好呢？接下来为您介绍。

孕妇喝什么汤好

1、萝卜排骨汤

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。

2、海带豆腐骨头汤

此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用。肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。

3、莲藕牛腩汤

莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益，莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。

4、莲子鸭汤

鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用，鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化。且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品，可以放心食用。

以上就是孕妇喝什么汤好的介绍。其实孕期需注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，这样往往适得其反。希望对您有帮助，祝您生活愉快！