解决肚胀气，小肚子自然消失

大多数情况下，肚子的长度是由脂肪的蓄积引起的，但是一部分人的肚子是膨胀形成的。女性朋友们想消食的话，首先要检查自己是否膨胀。如果膨胀，解除膨胀，你的肚子会自然消失。

一般来说，健康人肠道每天产生7-10升的气体，这些气体大多被困在人群中，这个穴位在手腕内侧的横纹上有三根手指。用大拇指用力按压20-30次，不舒服感就会消失。另外，薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子膨胀的作用。把薄荷油涂在肚脐周围是最快的方法，涂上之后顺时针轻轻按摩，能很好地促进肠胃的蠕动。

当然，如果只是吃了食物和药，胃肠就会膨胀或者不舒服，请不要吃那些食物。另外，最好向医生询问是否有必要停药，更换其他药物，防止膨胀现象持续下去。