头发油的原因 洗头太少会导致这个问题

　　头发油的人每天都要洗头，是一件很麻烦的事情，不能及时洗头的时候看起来就很邋遢。头发油的原因是什么?其实背后的原因有很多人都不知道。头发油怎么办?除了多洗头之外，通过食疗可以帮助缓解这个问题哦!具体看下文了解吧!

　　头发油的原因

　　1.头发清洗不够

　　有一些人其实本身的头发并不是出油非常厉害的，只是自己没有去及时的清洗，导致看起来很油腻。这样其实就是不讲卫生的一个表现，对于我们的头皮健康是很不利的，如果你有这样的坏习惯，以后一定要注意改掉，避免引起一些皮炎之类的问题。

　　2.自身属于油性皮肤

　　油性肤质的人头皮上面的油脂分泌也就会比较多，因为体内的激素水平绝对了一个人的油脂分泌量。针对这样的人群，其实可以说是天生的，只能注意使用一些具有去油效果的洗发水和护发产品，没有办法能完全的改变头发油的情况。

　　3.洗发产品选择不当

　　现在的洗发水牌子有很多，不同的成分和功效常常会让人看花了眼，面对这样的情况，其实选择合适自己的洗发水就可以了。比如说本身发质很好就不要使用修复类的产品，这样容易导致油分接触过多，可能会让头发出油的很厉害。

　　4.经常熬夜

　　大家都知道熬夜会伤害身体，所以头发爱出油和这个肯定也是有关系的，为什么你看见每次从网吧出来的熬了一夜打游戏的人会脸油胡子拉扎的。就是因为熬夜扰乱了身体内器官的正常休息，使整个身体都在超出时间范围的工作，打破了体内激素的分泌，这样就加速了油脂的分泌，油头满面的形象就这样产生了。

　　5.饮食不均衡

　　还有一个重要的原因就是饮食上的问题了，大家千万不要不在意这些细节，都说是病从口入，并不是无稽之谈。经常吃辛辣油炸油腻的食物的朋友们要注意了，过多高脂肪食物的摄入在体内肯定是会以另一种方式还给你的。

　　头发油怎么办

　　头发油，当然记得要充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，这能抑制住一些。

　　头发是需要保养，头发好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。