莲子的功效与作用

莲子，是植物莲成熟后的种子，具有补脾止泻、养心安神的功效，可以防止血栓、心血管的形成发生。此外，莲子味甘性平，食用方便，尤其对于失眠的人来说，可得到有效缓解。那么，莲子的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

莲子的功效与作用

1、补脾止泻

莲子对脾虚引起的腹泻，有很好的止泻作用，对久病等身体虚弱的人来说是十分温和的滋补品。

2、强心安神

莲子性寒无毒，味苦，服用之后有很好的安神作用，不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，同时还具有很好的强心功效。

3、滋养补虚、止遗涩精

莲子中含有棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补身体，对于年老体虚，病后，产后等身体虚弱的人来说是很不错的营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精，有很好的止遗涩精的作用。

4、降血压

莲子中所含的非结晶形生物碱N-9有降血压的作用。

5、防癌、抗癌

莲子能补五脏、通经脉，可通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，而且，莲子中含有一种抗氧化成分黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用，不单能清理人体内的*基，还能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生。

以上就是关于莲子的功效与作用的介绍。莲子可以起到防癌、抗癌，强心安神等功效。所以，生活中适当吃点莲子是有很多好处的，但食用不可过量。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。