美容养颜陈皮赤小豆

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益

美容养颜陈皮赤小豆

原料：赤小豆200克，陈皮、糖（盐）适量。

陈皮赤小豆的做法

1、先洗净赤小豆，清水浸泡过夜。

2、煮开水，把赤小豆及陈皮放入锅中。

3、煮开后用中慢火煲2小时，最后再用大火煲大概30分钟。

4、煲至赤小豆起沙还有适量水分，就可以加糖（或盐）调味，甜（咸）度根据各人所爱。

美容功效：赤小豆清心养神、健脾益肾、补血养颜；陈皮具有理气和中、燥湿化痰、利水通便之功效。此汤具有补血、减肥、排湿、消肿的作用。

健康饮食网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。  

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症