孕妇失眠胎儿在睡觉吗

怀孕期间，妈妈的行为会影响着宝宝，例如运动和饮食会影响着宝宝的胎动行为，准妈妈静下心来观察时是能感受到胎儿的胎动的。那么，孕妇失眠胎儿在睡觉吗？接下来为大家解答一下。

孕妇失眠胎儿在睡觉吗

孕妇失眠时胎儿不一定在睡觉。其实从神经系统上来看，胎儿和母亲是属于两个独立的神经系统，因此当孕妇出现了失眠并不会影响到胎儿的休息。但是如果长时间的失眠就会对胎儿有影响，有可能会影响到胎儿的发育，严重的可以导致畸形。但是孕妇一定要切记的就是不可以吃安眠药，因为这个药物对胎儿会有一定的影响，严重的会是胎儿造成流产。因此建议孕妇要注意调节情绪，白天注意适当活动，临睡前少喝水来促进睡眠，严重失眠要及时看心理医生。

知识拓展：导致孕妇失眠的原因

1、焦虑

怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。

2、尿频

女性怀孕后，子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张，这样直接压迫了体内的膀胱，所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频，妊娠后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，会增加晚上起床上厕所的次数，这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。

3、荷尔蒙变化

孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

5、饮食的改变

有的孕妈妈在孕早期白天孕吐严重，从而导致进食少，而到了夜间又肚子饿而影响睡眠；有的孕妈妈因为担心胎儿发育营养不够，睡前大量饮食导致食物难以消化，这些都容易导致孕妇睡眠不好。

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