孕妇能吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱要牢记的事情

　　番茄酱是生活中常见的食物调料之一，很多人都喜欢吃番茄酱，但是孕妇能吃番茄酱吗?超市卖的那些番茄酱或多或少都有些添加剂，孕妇早期能吃番茄酱吗?还有许多的酱比如沙拉酱，孕妇能吃沙拉酱吗?今天就给大家详细介绍一下孕妇吃这些酱料需要注意些什么呢?

　　怀孕孕妇可以吃番茄酱吗

　　正方观点：孕妇是可以吃番茄酱的

　　因为番茄酱的营养丰富，其中含有丰富的番茄素，B族给生素，丰富的膳食纤维，矿物质，果胶等营养物质，而且更为重要的是经过加工的番茄酱的营养成份显然更容易被人体吸收。另外因为番茄酱酸甜可口也具有一定的促进食欲的作用，因此对于妊娠期的准妈妈而言适当的吃些番茄酱对优生优育是会有一定的作用的。

　　反方观点：孕妇不宜食用番茄酱

　　理由：虽然番茄酱的营养丰富，但是在制作番茄酱的过程中难免会加入一些防腐剂，而防腐剂是有致癌的作用的，所以孕妇多吃可能会影响到胎儿的正常发育。另外番茄酱也属生冷食物，如果孕妇的肠胃功能本身就不是很好的话，大量的食用番茄酱的话就有可能会引起肠胃功能紊乱，从而出现痉挛的危险，不利于优生优育。

　　那么到底孕妇能不能吃番茄酱呢?

　　首先可以肯定的是孕妇是可以吃番茄酱的，只是要注意吃的量，孕妇少量吃点番茄酱可以提高食欲，可以促进营养的吸收，但是如果食用过量的话则容易对整个肠胃功能产生影响，所以建议日常可以适当吃些番茄酱，但一定要注意控制量。

　　另外对于一些本身就有高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病患者，肠胃功能不好者，尽量不要过量食用番茄酱。

　　总得来说，孕妇只要根据自己的身体情况适当的选择吃些番茄酱对身体是有好处的。另外提醒一下在吃番茄酱之前好注意番茄酱的来源，确定番茄酱可以安全食用之后在少量食用，同时还要注意避免同黄瓜一种食用。

　　当然了生活中孕妇还有很多的饮食禁忌。

　　比如说孕妇在吃豆类食物的时候要注意是否彻底加热了，如果加热不彻底的话容易引起食物中毒。大量饮用芦荟汁会引起腹痛，便血，甚至流产。

　　薏米，螃蟹，马齿苋，甲鱼等都有一定的滑胎的威胁。

　　杏子，杏仁容易引起上火便秘。

　　孕妇能不能吃番茄酱

　　可以，而且番茄酱含丰富维生素及矿物质，多吃有益。前提是不含防腐剂等人工添加剂。市场上包装销售的番茄酱孕妇一般都尽量不要食用。

　　孕期食品安全的注意事项

　　西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，每周2次，可消除狐臭。

　　一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

　　二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

　　三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。