鹌鹑蛋的作用以及功能
问题描述：
我这阵子老是失眠，睡不着觉，精神状态不太好，朋友说可以吃鹌鹑蛋来缓解，想问医生，鹌鹑蛋的作用以及功能有哪些？
答
您好，鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。女性由于生理上的原因容易血虚，肌肤的润泽也是需要气血来供养的，气血不足，会造成面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发干枯，在这种情况下，可以每天吃几个鹌鹑蛋，调补养颜、丰肌泽肤。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，鹌鹑蛋的作用以及功能有治疗疾病，辅助治疗浮肿、糖尿病、贫血、肝硬化等；健脑，含卵磷脂和脑磷脂；预防过敏，预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹等；缓解失眠，常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状；补气血，调补养颜、丰肌泽肤。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。