血脂高吃什么菜

血脂高的患者在平时要注意可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说卷心菜，木耳，空心菜，猕猴桃，火龙果等，但是对于一些烧烤油炸类的食物是不能多吃的，主要是因为这些食物会刺激肠胃粘膜，从而使患者的肠胃功能收到损害，而且要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物。

血脂高主要是因为肥胖不愿意运动，加上平常吃太多油腻的食品，就会导致血脂高。血脂高的人，可以吃些富含纤维素的蔬菜，比如：芹菜和韭菜，他们可以刮去体内的油脂，排出体外。还可以吃些洋葱，洋葱可以促进体内有害物质的排泄，只要每日坚食用新鲜蔬菜，少吃油腻食物对血脂都有好处。