心率偏高要注意些什么

正常心率应该是60~100次每分钟，如果偏高应该去当地正规的医院做个心电图检查一下心率偏高多少。平常要注意饮食清淡平和一些，避免吃的过饱，晚餐更是要少吃。平常吃热量低的并且多吃一些含钾多的食物。不吃甜食，多吃含纤维素的食物，比如，大白菜，茄子，豆芽，海带。

如果心率比较偏高的话，最好要保持良好的心态，不要参加一些过于激烈的活动。多注意休息，尽量少熬夜，避免劳累过度，每天要保证充足的睡眠时间，另外多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以预防心脑血管的疾病发生。另外还要多注意心率的变化，以免引起并发症的出现。