女性更年期易怒怎么办

女性更年期易怒建议多运动，促进血液循环，调整好睡眠习惯，不要熬夜来改善。还可以通过积极社交，参加社区团体活动，与朋友和家人进行交流沟通缓解更年期症状。随着年龄的增长，卵巢功能下降，激素水平波动或降低时，可能会导致的情绪低落、暴躁、易怒等症状。