春季舌头上火暗示了啥

　　我们中医学讲究“望、闻、问、切”，这其中的“望”主要的就是诊断舌头。我们到知道我们人体健康的舌头，应该是红润，舌质为淡红色。那么舌头发白是怎么回事呢?舌头的一些变化各预示着哪些疾病呢?下面就让我们具体的了解下吧。

　　看舌头要分几个部分

　　第一，首先就要看舌质，看看是红的还是紫的;是淡的还是暗的。

　　第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?

　　第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。后，看舌的脉络。

　　舌尖红表示有心火

　　多数情况下来讲，比一般颜色要深的红舌是非常常见的病体症状。

　　它预示着你的体内有热证，但舌头红的位置不同，反映的问题也不同。

　　心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

　　临床上还有一种情况较多见：小便特别黄，且有时候口干、口苦，小便有点急，这叫“小肠有热”，大人、小孩都可能出现。小肠有热多数因心火下移而起，为缓解症状，此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药，解决心火下移问题。

　　心火的降火食疗方

　　冰糖莲子汤：容易虚火上升的人可以经常饮用这种清心润燥的冰糖莲子汤。

　　《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

　　苦瓜炒白果：选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净，苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出备用;炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。

　　冬天里适当吃“苦”可以降心火。但需要注意的是，白果一次食用不宜过多。