茯苓泡水喝的方法 茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓是一味常见的滋补中药材,其最出色的功效之一就是健脾安神,因此很多养生之人都会将其用于作为日常的保健品来使用,而茯苓常见的吃法就是茯苓煮粥,此外还可以用来泡水喝。下面我们就来看看茯苓泡水喝的方法。
茯苓泡水喝的方法
1.茯苓山药
原料:茯苓200克、山药150克。
做法:先将山药、茯苓研磨成粉,然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来,每次取6~8克,用开水冲泡即可。
2.茯苓蜂蜜
原料:茯苓500克、蜂蜜适量。
做法:先将茯苓研成细粉,然后把蜂蜜放入锅中,加适量水边熬边搅,再加入茯苓粉,至充分混合,趁热倒入瓶中,晾凉后加盖密封储存,每次取出1勺茯苓蜂蜜膏,用温水冲泡即可。
3.茯苓陈皮
原料:茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。
做法:先将陈皮洗净撕成小块,茯苓研成细粉,先后放入茶杯中,用开水冲泡,焖盖10分钟左右,然后去渣,加入蜂蜜调味即可。
4.茯苓甘草
原料:茯苓8克、甘草5克。
做法:将茯苓和甘草放入杯中,用沸水冲泡即可。
茯苓泡水喝的功效与作用
1.抗菌消炎
茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质,有一定的抗菌消炎作用,药理作用表明,茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝,可以起到较好的抗菌消炎作用。
2.止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能,有提高身体免疫力的功效,常食用茯苓也能预防感冒等疾病,还可以祛湿化痰,对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
3.保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用,因为茯苓有一定的镇静作用,有宁心安神的功效,常食用茯苓可以缓解心悸的症状,还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药,药效更佳。
相信大家看完上文的介绍后,对茯苓泡水喝的方法已经有了自己的认识了,此外还介绍了茯苓泡水喝的功效与作用,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。