吃荔枝的好处
问题描述：
我自己身体其实不太好，平常生活里就会吃很多健康的食物，最近有在吃荔枝，想问医生，吃荔枝的好处是什么？
答
您好，荔枝，是生活中非常常见的水果。其含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等，营养价值非常的高。吃荔枝有缓解疲劳的好处。因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。吃荔枝有行气消肿的好处。平时适当吃些荔枝，对于外伤跌打所引起的肿胀，有很好的行气血、消除肿胀的效果。同时，还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病症的治疗。吃荔枝有养血健脾的好处。因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。吃荔枝有增强免疫力的好处。因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，吃荔枝的好处有缓解疲劳，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七。行气消肿，对于外伤跌打所引起的肿胀，有很好的行气血。养血健脾，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温。增强免疫力，因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。