温泉知识 我国温泉的八宗“最”
泡温泉是非常舒适的，温泉的泉水的可以带走我们的疲劳，让我们的身心都得到一个放松。而我国的温泉也是非常之多的，今天小编要为大家介绍就是我国温泉的八宗“”以及泡温泉需要带什么与注意事项，来帮助你更好的享受泡温泉。
我国温泉的八宗“”
我国是温泉多的国家之一，而我国的温泉的种类也是不同的，，而不同的人对于温泉的选择也是不同的，下面小编就为大家介绍一下我国温泉的八宗“”吧!
有皇家风范的温泉——北京小汤山龙脉温泉
小汤山温泉是中国四大温泉之一，是以前的皇家温泉，曾经连慈禧太后都在这里泡温泉，品质当然不一般。早在宋元明清时代，小汤山已经成为皇室贵族的疗养胜地。如今，镇域内还可看到当年乾隆皇帝的御笔“九华兮秀”和慈禧沐浴的浴池遗址。 小汤山地热面积达86.5平方公里。位于安定门以北26公里的温泉，因与故宫、*同在皇城中轴线上，还得到“龙脉温泉”的美称。小汤山温泉含多种矿物质和微量元素，对许多病症有特殊疗效。度假区内用水全采用温泉水，水温常年保持在28℃到32℃间。
有花香味的温泉——郁金香温泉花园
郁金香温泉花园度假村位于朝阳区金盏乡，度假村占地600亩，环境宽敞舒适，风景幽雅迷人。度假村的面积有60%为绿地覆盖。天然温泉是郁金香温泉花园度假村的又一主题。度假村内建有欧式豪华客房和露天温泉别墅86间套，别墅户户有露天温泉泡池，泉水取自地下3000米，出水65摄氏度，经过地质院检测评定的北京唯一的偏硅谷酸医疗温泉。
富含硫、锂、硼、锌、偏夺酸等多种化学元素及矿物质。通过独特的露天式设计可以进出每间客房。长期洗浴可起到美肤、养颜、调理、保健、祛病之功效。特设名人养生堂、名医名药等项目，专业技师为宾客咨询义诊、保健、按摩。另外，郁金香温泉花园度假村在布局上仿造荷兰的阿姆斯特丹柯肯霍夫园林的风格、风车、木鞋、水车与湖光山色交相辉映，是北京唯一的一个具有荷兰风情的花卉口种种植园。
这里每年四季举办大型花展，在4月的春光中有郁金香花节;在7月夏季中有荷花节;在9月秋高气爽的季节有菊花节;在1月踏着飞雪寻梅更是另一种意境。度假村的中餐厅同时容纳320人用餐，优美的舞台设计可供客人边用餐、边欣赏丰富多彩的节目，10套豪华包间各具特色。铁锅炖野味餐厅让客人吃到特色、吃到新鲜。粤菜名厨主理，让宾客享用到正宗的风味。
皇上之绝——黄山温泉
黄山温泉位列黄山四绝之一的温泉，古称汤泉、朱砂泉，有两个出露口，据宋景佑《黄山图经》记载，传说中华民族的始祖轩辕黄帝曾在此沐浴，皱折消除，返老还童，温泉因此名声大振，被称为“灵泉”，温泉位于紫石峰南麓，汤泉溪北岸，海拔650米，温泉主泉泉口的平均温度为42.5度，副泉泉口水温为41.1度，水温还随气温、降水量的变化而变化。温泉的流量原池昼夜大流量为219.51吨，小流量为145.23吨。因其具有一定的医疗价值，又被称为“灵泉”。对消化、神经、心血管、新陈代谢、运动等系统的某些疾病，有一定的治疗和保健效果。
温泉区现建有独立的温泉浴室和游泳池，游客也可在下山后到此沐浴，舒缓登山疲劳。温泉区的主要景点有人字瀑、三叠泉、鸣弦泉，丹井、醉石、慈光阁等。人字瀑位于紫石、朱砂两峰之间，海拔660米，瀑布一瀑两流，以26度夹角相交，形如“人”字。瀑长50米，宛如两条白龙飞奔岩下，声震山谷，溅珠喷玉，气势磅礴。瀑布中间的岩壁上，有明代登山石级，游人拾级而上，有如罗汉升天，故名罗汉级。桃花峰办的观瀑楼，为观看人字瀑的佳位置。
四季如汤——南京汤山温泉
南京的温泉很多，其中以汤山温泉为。汤山地区，由于几亿年的地壳变动，成层的岩石向上拱起形成一种好像馒头状的地质构造，之后汤山这个穹形背斜被北北东和北北西向两组断裂切割的支离破碎，温泉水就在这两组断层线交叉的地方出露，或是沿着北北东组断层的裂隙中潺潺流出。为奇特的是汤山温泉“四季如汤”，汤山特殊的地质导致了泉水经过地下加热而源源不断，完全出自于自然，汤山温泉的水呈微黄色，透明度较好，没有臭味。
而且平均水温都在50℃—60℃，汤山泉水清澈透明，对皮肤病、关节炎、神经痛均有疗效，有的还能杀死寄生生物，促使皮肤细洁光滑。汤泉镇的温泉水，除用作洗浴外，大量的水用来培育水浮莲。同时这里还有远从万里以外乔迁到此安家落户的非洲鲫鱼，它们在这里生育繁殖，生活得很好。因此温泉附近的农民得益匪浅。
美的江南温泉——武义唐风温泉
浙江武义以“温泉之城”著称，温泉水资源丰富，日出水量4000余吨，常年水温41.2-51度，富含氟、硫、锶、钼、铁等矿物质，人称“浙中华清池”。武义温泉有3个泡泉处，分别位于武义唐风温泉(原武义温泉山庄)、清水湾度假村和溪里温泉浴吧。被誉为“华东第一泉”的浙江省武义溪里温泉，是华东地区单眼涌水量大的温泉。位于武义县，有溪里温泉、鱼形角温泉、内塔山温泉等处，以量大、水优、温度适宜著称。温泉在43℃左右，含有多种对人体有益的微量元素，而且温泉全部引进室内，可以在房间里静心享受。此处环境优美，人文景观众多，是理想的度假区。
泡温泉并不是简单的只要进去泡一段时间就可以的，它是有一定的讲究的，若是不注意的话是不会有效果的，小面小编就为大家介绍一下啊泡温泉的极大注意事项吧!
能改善不适，治病不现实
温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水，对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间，具有镇静、缓解血管痉挛的作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间，具有神经兴奋的作用，能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢，促进病变产物的排出和吸收，有助于组织机能的恢复，但老年人和心血管功能不全者应该慎用。
温泉水成分不同，治疗效果也不同。碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循环，减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤，形成一层碳酸气气体膜，从而刺激皮肤感觉神经末梢，改善皮肤酸碱度，增强皮肤的抵抗力，且可改善肤质，起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用，对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。
温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态，起到缓解精神压力、保健理疗的作用，对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程，单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态，想通过泡温泉治病是不可取的，也是不现实的。
泡温泉不是时间越长越好
泡温泉前要摘掉身上的金属饰品，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲，温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。
首次泡浴时间好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟，而且要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长，一是增加心脏负担，二是破坏皮肤脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。
间断式重复浸泡有利于身体充分吸收温泉中的矿物质。泡温泉时身体处于温度较高的环境中，尤其是高温浴，血液循环加快，身体也会散失一部分热量，水分及电解质(钾、钠、氯等)的流失也相应增加，会出现出汗、口干或胸闷等不适，每次浸泡之后应上池边歇歇，适当补充些含电解质的饮料(如运动饮料，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收)或淡盐水，温泉浴之前好先喝上一杯温开水。
温泉浴后好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身体，以便保持身体吸收的矿物质成分。皮肤干燥，如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或肌肤含水较少的老年人，泡温泉之后好立刻抹上一些滋润乳液，以免皮肤水分大量散失引起不适。
过饥过饱都不宜泡温泉
温泉虽好，但并非时时皆宜。王根会提醒，以下几种情况不宜泡温泉;饥饿、疲劳过度时不可浸泡，因泡浴时加速血行，消耗身体能量，上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡，若饱餐后泡浴，消化道的血流量相对减少，使消化功能减低，易出现腹胀、嗳气等不适症状。一般来说饭后1小时比较恰当;酒后不宜浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，容易发生意外;严重心脑血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。
泉温较高，血液循环加快，心脏耗氧量增加，且泡温泉时体温升高，出水后又下降，短时间内引起血管扩张和收缩，这些容易导致急性心脑血管事件。温泉浴时大量出汗，消耗热量，引起血糖的骤然降低，容易发生意外。糖尿病患者多伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，对温度的敏感度下降，易造成皮肤的烫伤，不易愈合。
对于较轻的高血压、心脏病、糖尿病患者，规律服药且临床症状稳定的前提下，可以泡泡温泉，但水温不宜过高，时间不宜过长。
此外，怀孕及处于生理期的女性、患有传染性疾病、眼部疾病，皮肤局部破损的人也不适合泡温泉。皮肤出现破损、伤口时，疾病感染机会增加。对敏感性皮肤而言，泉水中某些化学成分的刺激会导致浴后皮肤干燥、瘙痒。
结语：温泉是人们非常喜欢的一项活动，我们在节假日或是周末的时候都会选一个温泉度假村来泡温泉，既可以享受泡温泉，还可以看看周边的风景或是玩一玩，可以使得我们的身心得到极大的放松的。本文就为大家加介绍我国温泉的八宗“”，你可以试一试哟!