乳房按摩 乳房按摩手法及注意事项

　　乳房是女性人生中好的朋友，见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，但是很多女性都想让自己的乳房更加的健康丰满，因此我们需要好好对待乳房保健的问题。今天小编就来给大家介绍关于乳房按摩的相关知识。

　　目录

　　1、乳房按摩的步骤 2、丰胸乳房按摩方法

　　3、产后乳房按摩方法 4、减缓下垂乳房按摩方法

　　5、小叶增生乳房按摩方法 6、法式推油乳房按摩方法介绍

　　7、乳房健美按摩方法 8、乳房按摩注意事项

　　乳房按摩步骤

　　乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

　　先按乳头

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛。

　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　　再按乳房

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

　　时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持佳。