腰闪了怎么办

腰闪了为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤之后可能会导致腰部的肌肉软组织韧带的损伤，严重的患者甚至会导致骨折，腰椎间盘突出等现象。那么腰闪了怎么办呢？我们一起来了解一下。

腰闪了怎么办

1、一般治疗

在腰痛发作的急性期，马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。

2、理疗和功能锻炼

在疼痛发作的急性期、患者要注意卧床休息、切不可盲目矫正、配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗、同时配合红外线理疗、中医推拿按摩治疗效果更好，物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感、如激光或超激光等、特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。急性腰肌劳损的治疗主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。

缓解腰痛的方法

在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。

以上就是关于腰闪了怎么办的全部内容，如果较严重，比如无法站立，要不稍动即疼痛难忍或者下肢感觉出现异常等，就应该限制腰部的活动，立即就医。希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。