早上起床后捏这处比吃补药还养人

　　对于每一个想要长寿的人来说，都希望通过一些健康的养生方法进行身体的保健，其中穴位按摩便是极好的养生方法之一。然而除了选对方法，还得选择好时机。一天之中，早上便是极其关键的养生时刻。下面便为大家介绍在早上起床之后对身体的一些部位进行按捏从而能起到防病养生的目的，其效果比吃了补药还要养人!

　　早上起床后常捏这处赛补药

　　1、耳朵

　　在中医中认为，肾主藏精，其开窍于耳，因此经常对耳朵进行按摩你能很好的起到补肾养生、延年益寿的目的。所以在早晨起床之后便是极好的捏耳朵保健的时段。

　　起床之后对耳朵进行适度的揉一揉、捏一捏，花几分钟时间，便能很好的起到缓解身体困倦感，还能使精神振奋，开启美好的一天。

　　同时，耳朵与身体内的脏腑、经络等都有十分密切的联系，当人体的部位出现病变的时候，都可以通过经络反映到耳朵的相应部位上。所以经常对耳朵进行局部的按捏，能很好的促进耳部的血液循环，利于淋巴和组织之间的代谢速度，这也是调节人体各部与脏腑之间机能的重要事项。

　　对耳朵进行按摩的时候，我们不仅要按摩耳廓，耳垂也要按摩到。对于一些寒冷冬天耳朵容易冻的人来说，经常对耳朵进行按摩也是极好的防冻方法，同时还很有利于脸部的减肥。此外，对于一些有失眠困扰的朋友，经常对耳朵进行按摩也是极好的调节方法。

　　在对耳朵进行按摩的时候，我们可以先将双手搓热，然后对耳朵的耳廓逐一进行按捏，直至耳部有发热的感觉为止。

　　2、头部

　　“头为精明之府”，“五脏六腑的精气”皆源于头部，所以说经常对头部进行按摩的好处是很多的。经过一整夜的睡眠，一大早起床之后，大脑还没有完全投入到“工作状态”，所以此时对头部进行按摩，能很好的刺激到头部的穴位，且脑部神经系统会通过神经的反射，使得大脑皮层的神经组织处于一个提高状态，能使全身更好的适应到外界的环境，以此达到延年益寿的目的。

　　另外，经常对头部进行按摩，还能使得脑部的气血处于一个畅通状态，这也很有利于全身脏腑之间的协调作用。

　　在头部隐藏了一些重要的养生穴位，其中百会穴便是为重要的穴位之一，经常对头部进行按摩，能很好的起到刺激此穴位的目的，从而能很好的起到防治神经衰弱、缓解失眠、头痛等不适的症状。因此，早晨起床之后按捏下头部能很好的唤醒一天的活力。

　　同时，经常对头部进行按摩还能很好的刺激头皮上的毛细血管，使得它们处于一个相对扩张的状态，头部的血液循环也随之增加，因此这也能很好的为大脑进行氧气的供应，为头发的健康生长营造一个很好的环境，这也是防止脱发、掉发的重要方式。其中，对头部进行按摩的简单方法便是五指梳头，方法简单易行。

　　但是，在对头部进行按摩的时候，手部的力度一定要轻缓，不能过重，否则会起到不良的损害。

　　3、鼻子

　　鼻子是人体中一个重要的器官，它也是与外界联系的重要“通道”。鼻子与很多的内脏器官相互联系，也是人体新陈代谢的重要器官之一，能很好的起到防止外界病菌及脏物入侵体内的重要屏障，所以说，鼻子的保健十分重要。

　　对于一些患有鼻炎的人来说，早晨起床之后鼻子会有很强烈的不适感觉，而此时若经常对鼻子进行按捏便能起到不错的缓解作用。

　　对鼻子进行按揉能使得鼻腔的血液更加通畅，从而也能增强局部的血液循环，并且还能使得肺部免受空气的刺激，这也是增强身体免疫力，舒缓鼻炎等不适的重要方法。

　　其中在鼻子两侧有重要的养生和美容穴位——迎香穴，经常对迎香穴进行按摩还能很好的起到改善脸部的血液循环，这对于防止鼻病发挥重要作用，另外也是防止脸部皱纹产生的目的。

　　结语：上文中为大家详细介绍了，早晨起床之后对耳朵、头部、鼻子进行按摩的好处，你都了解了吗?希望在日常的身体保健中，大家能经常对这些部位进行按摩以此更好的达到养生保健的目的。

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