排毒养颜茶 这些食物竟能排毒

　　女性朋友们都很注重排毒养颜，很多女性会通过喝茶来达到这一目的，那么排毒养颜茶有哪些呢?很多食物也有排毒养颜的作用，那么吃什么排毒呢?肝脏是人体的排毒器官，肝脏排毒时间是什么时候呢?

　　排毒养颜茶

　　1、黑糖姜茶

　　在生理期间，女性朋友可以煮黑糖姜茶来喝，能让经血更流畅的排出去，还能让经血排得更加的干净，同时还能缓解经期不舒服的症状，黑糖姜茶女性女性是很好的一种茶饮。我们在煮黑糖姜茶的时候，尽量使用老姜，不要放入太多的黑糖，煮二十分钟就可以了，可以在生理期的时候多喝一点，平时也可以喝。

　　2、鼠尾草玫瑰杜松茶

　　这是我特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。

　　3、普洱菊花茶

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

　　4、枸杞菊花茶

　　红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

　　吃什么排毒

　　牛奶

　　牛奶就是一种很好的排毒养颜的食物，因为牛奶中含有大量的乳清酸和钙物质。平时可以多和一些牛奶，对于人体内的胆固醇活性酶有很好的抑制作用，这样就能有效的减少胆固醇的产生，达到一定的排毒养颜的功效，所以我们平时可以适量的多喝一些牛奶，不仅对健康有好处，还能排毒养颜。

　　葡萄

　　如果女性朋友想要从饮食方面着手，达到排毒养颜的目的的话，那么平常的时候适当的多吃一些葡萄也是一个非常不错的选择。葡萄当中含有丰富的维生素C，而且其当中还含有一种叫做白藜芦醇的物质，十分有利于女性朋友排毒养颜。