手指上这个多易患高血压

    高血压是现代死亡的一大杀手，全球三分之一的成年人患有高血压，其中每年有约940多万人因为高血压死亡。高血压是导致心脏病和中风的主要因素，其已经成为导致残疾和死亡的首要因素。由此可见高血压的危害，那么从哪里能够知道自己存在患高血压的隐患了?答案是从手上。

　　平时我们只是知道一些高血压的症状和该怎么缓解高血压，一般当这个时候高血压已经得上身了，再多的工作也只是调理，很难再将血压彻底将下来，所以我们做到早发现和早预防。那么到底手上什么多会患有高血压了?

　　1.手背上出现小疙瘩

　　手上如果出现小的白色丘疹或者是如同水痘一般的疙瘩，有时这些疙瘩会呈现淡黄色，这些多少由于胆固醇过高引起的，那么为什么说手上出现这一类的疙瘩就会有高血压的风险了?

　　胆固醇存在于人体的任何部位，但是人体的肝脏和皮肤中存在多，所以胆固存高，表现在皮肤上就是有特别的疙瘩。这时一般说明血液浓度比较高，血液浓度高，胆固醇含量多，就会容易形成血栓，导致血管变细，人体要想维持正常的血液循环，心脏就必须加大对血液的压力，从而形成高血压。这也是为什么患有高血压的人常常同时患有高血脂的原因。

　　同时，手指丫中出现黄色，小腿肚抽筋等都是胆固醇比较高的表现。

　　所以，但如果出现上述症状时，要引起注意，小心高血压来袭。

　　Tips：当出现上述症状时，要及时降低胆固醇，饮食是一方面，但是更重要的是要多喝水和运动，减低血液粘度，加速血液循环，这样方可预防高血压的出现。

　　4.指甲竖纹多

　　一般正常人的指甲是有一定硬度和呈现粉红色，没有斑点和凹凸的。但是当指甲上面出现大量竖纹时，就表明体内缺水，缺水会造成干涸高血压。

　　首先，缺水造成续页粘度增加，容易引起血脂高，导致血栓出现，造成心脏供血压力的增大，从而容易出现高血压。

　　其次，血液的干涸，说明人体摄入水分过少，水中的钙、镁离子无法参与血管中平滑肌细胞的作用，使血管出现痉挛，坚硬。导致血药升高。其实指甲上出现竖纹，不仅仅会引起血压的升高，对身体还有很多伤害，比如皮肤会瘙痒，脸色出现色斑等等。

　　Tips：一旦指甲出现竖纹，要学会科学补水，硬质水可以提供跟多的钙镁离子，增加平滑肌的作用。

　　5.手上工作多

　　其实下面要讨论的内容就和手部没有太多关系，工作多的人容易精神压力大，精神压力也是导致高血压的因素。

　　上班一族，工作精神压力大，导致大脑长期处于紧张，焦虑和兴奋状态。这样导致精神系统混乱，肾上腺分泌肾上腺素(儿茶酚胺)，肾上腺素刺激心脏收缩，功能供血压力增大，出现高血压。同时因为精神压力大的人，受到外界刺激更容易激动，导致血压升高。

　　所以，工作量大，压力大也是造成高血压的原因，所以上班做都是高血压的潜在患者。

　　Tips：适度的放松是工作的必要，方式不仅仅可以健康身体，还可以更好的工作。

　　结语：高血压虽然是现在人类死亡的一大杀手，但是只要学会观察，做好预防，还是可以避免的。胆固醇、血脂浓度、肥胖、吸烟、精神压力等等都是造成高血压的潜在因素，这些因素都可以通过手能够看出，所以看手也是预防疾病的一种方法。另外，钠离子是引起高血压的一大因素，平时可以选择钾盐代替钠盐。