哪些因素会诱发颈椎病

　　你知道哪些因素会诱发颈椎病吗?颈椎病的症状又有哪些呢?你想要了解更多的关于颈椎病的知识吗?今天小编就为大家带来了颈椎病的知识，想要了解的朋友们赶紧去下文学习一下吧!

　　颈椎病的形成原因

　　一、心情烦躁，诱发颈椎病

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　二、睡眠中翻身次数增多，导致落枕

　　睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法。

　　三、在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病

　　夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。

　　在室内时，不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

　　四、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎

　　夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

　　午休或在车上睡觉时不要向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势休息;一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上u形枕等。