近视眼怎么恢复视力

　　让近视恢复视力的方法有很多，比如眺望远方，平时注意用眼的习惯，不能过度的使用眼睛，用眼四十分钟左右，可以眺望一下远方，放松眼睛，避免眼睛长时间处于紧张的状态。也可以闭眼休息一会，对视力的恢复有很大的帮助。

　　近视的时候，还可以多吃一些护眼的食物，比如胡萝卜、枸杞、蛋黄、玉米、海带、菠菜、猪肝、山楂、猕猴桃、坚果等食物，都能够促进眼部的发育，保护眼睛，经常吃它们可以很好的预防和治疗近视。

　　平时没事的时候，可以多多转动眼睛，能够使眼睛的肌肉得到放松，也可以将热毛巾敷在眼处，或是按摩眼睛的周围，可以促进眼部的血液循环，改善眼疲劳状态，促进视力的提高。

　　在日常生活中注意养成良好的用眼习惯，注意不要用手去触碰眼睛，以免将细菌带到眼睛处。不要长时间的玩手机、玩电脑、看电视，尤其要注意晚上不能关灯玩，易对眼睛造成刺激，加重近视的度数。

　　天气明媚的时候，还可以晒晒日光浴，但还是要注意不能直视太阳，需要闭上眼睛，这样可以提高近视眼对光线的接受能力，有利于眼细胞的激活，对视力的提高很有帮助。平时还可以多眨眨眼，可以缓解眼睛的疲劳和干涉，具有保护视力的作用。