过敏性鼻炎的预防与治疗

　　过敏性鼻炎是怎么引起的?

　　并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。

　　过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。

　　接触过敏源。家中主要的过敏源是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等。在与人体密切接触的床上用品、内衣上，尘螨及其排泄物较多;室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中生长;

　　多种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，特别是蟑螂的排泄物都是一定的过敏原。

　　户外过敏源在春、夏、秋、冬都可能存在。包括：香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和橡树等。

　　另外，近年来随着车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修造成的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。

　　1、过敏性鼻炎的根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的场所。

　　2、注意生活细节；

　　3、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;

　　4、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

　　5、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

　　6、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，好使空气湿度降到50%以下。

　　7、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

　　8、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

　　9、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　10、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。