视疲劳综合症 全面分析视疲劳综合症

　　很多上班族的人都会经历视疲劳的纠缠，因为我们每天对眼睛的使用是多的，尤其是电脑族的工作者，眼睛长期对着电脑，很容易引起视疲劳综合症，那么具体什么是视疲劳综合症呢?让我们一起去了解一下吧!

　　视疲劳综合症

　　患病

　　天天面对电脑，视线逐渐模糊

　　钟红是一家南宁市报社的记者，主要负责的是收入按稿件数量和质量算计应酬。所以她非常努力的写稿赚钱。

　　每天花在采访上的时间不到1/4，而写稿时间则超过8小时，“我写一篇500字的稿件大约需要30分钟，写1500字需要两个多小时，写3000字以上的文章需要4小时以上的时间。

　　每天对着电脑敲打文字，一上机就超过8小时，还经常熬夜。近一段时间，我老是觉得眼睛不舒服，一见光就流泪，看东西也越来越模糊了，这是怎么一回事呢?”

　　症状持续了2个多月之后，钟红开始怀疑自己可能是得了青光眼，于是赶忙到医院的眼科进行了诊断。值得庆幸的是，医生告诉她并不是青光眼，只是视疲劳综合征，是由于长期食用电脑所导致的，多休息就可以缓解了。

　　解惑

　　长期注视屏幕，导致视觉疲劳

　　“针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使近视力下降，但休息30分钟之后，又可使视力恢复到正常水平。因此，这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可能导致视力下降。”

　　中华医学会广西眼科分会副主任委员郝小波分析说，操作电脑造成眼睛疲劳因素很多，主要的当属长时间注视电脑屏幕。一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，而使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数会降低至6次左右。

　　郝小波说，泪液不但有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能，用眼过度会导致泪液分泌减少，泪液成分发生改变，进而导致干眼病。如果泪液分泌太少，角膜始终得不到滋润，整个眼球表面就会变得干燥、结膜充血，致使角膜受损，眼睛出现灼热、异物等不适感，终出现视物不清、视物疲劳等症状。

　　另外，使用电脑时的姿势和与显示器的距离不当，也是诱发眼疲劳的重要因素之一。

　　工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，眼睛都很容易受到伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，使用者必须近距离工作，头部前倾，颈部肌肉用力，形成工作劳累，加重眼睛疲劳。

　　有些电脑因使用时间过久，屏幕亮度降低，清晰度减退，也会造成阅读困难。而工作环境的光线太强或是太弱，也都会引起屏幕与外界产生强烈反差，对眼睛造成刺激。

　　不同于一般的书本阅读，电脑屏幕是自发光显示器，有亮度、对比度、颜色、字体大小和间距等的变化，还有闪烁、清晰度不佳、亮度不均匀或不稳定等，都会对视觉系统产生不良影响。周围环境因素还会造成屏幕炫目，产生视觉混淆现象。