昨晚你睡得好吗

第一，入睡快，躺在床上十分钟左右即能人睡。而不是辗转反侧，像"贴烙饼”一样。

第二，睡眠深沉，就是人们平时说的"睡得香”，呼吸深长不易被惊醒；夜间很少起床小便。醒来后可以快速入睡，没有惊梦或噩梦，醒来后可以快速忘记梦。

第三，起床快，晨起精神抖擞，心情舒畅。周身舒适，疲乏感消失，头脑清醒，反应敏捷，能精力充沛地从事各项活动。