美容有方，培育四十岁女人的万种风情

1.晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意，"不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”

3.抵制非常规减肥药

吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力反对这种做法。她说在减肥过程中最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。张曼玉非常爱惜自己，她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。

张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要："知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来&1squo;保养’自己，不与时代脱节！”

4.自信由内而外

刘嘉玲美艳醉人体态纤细，五官精致，无可挑剔。她的优雅从不外露，却多年稳坐男人心目中的偶像宝座。

她通过饮食来调节自己的身体及皮肤。一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是她的一个保养秘诀，被她视为内在保养的最佳方法。如果一个女人不自信，即使她穿着再漂亮的衣服，走出去也不会有美感可言。

5.运动与饮食相结合

与众多女明星一样，刘嘉玲也里外结合，她认为适量的运动和均匀的饮食都很重要。她说："我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。我不反对有人为了更开心或更有自信而去整容，人最重要的是充实自己，发掘个人的独特味道。在我看来，聪明、干净、大方、有爱心的女人是最有吸引力的。我觉得女人的禁忌是不修边幅，不注意小节。”