晚上睡觉总是醒是咋回事？

一、如果最近的精神压力太大，则可能导致自己的神经一直处于紧绷状态，从而神经在睡觉的时候也无法完全放松，因此对睡眠质量容易造成影响，产生睡觉时总是醒来的症状。二、该症状也可能是由于白天受到比较强烈的刺激引起的。三、可能是白天睡的时间太长或是长期睡眠周期紊乱等原因导致的。四、可能是因为目前患有一些精神方面的疾病引起的，例如患有抑郁症、焦虑症等。