吃什么对胃好

您好！很多上班族都有胃病，这和我们平时的饮食有关。现代生活节奏太快，很多上班族不必注意合理饮食，很容易导致肠胃不适。那么吃什么对胃好呢？1、吃红薯最养胃修复胃，红薯中含有大量膳食纤维，可以帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌。2、吃小米对胃好，因为小米有和胃温中的作用。3、吃南瓜对胃好。4、吃山药对胃好，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。