促进多巴胺分泌的食物

可以多吃一些含有络氨酸的食物，因为身体需要有络氨酸，才能产生更多的多巴胺的，建议可以适当的吃一些肉类，乳酪，小麦胚芽，考虑您老婆这种情况应该及时的进行开导，多进行沟通，最好陪他进行体育锻炼，既能够增进夫妻的感情，还能够帮他分散这种负面的情绪。

促进多巴胺分泌的食物，可以多吃一些肉类，还有乳酪，小麦胚芽等等。尽量多吃一些含有氯胺酸的食物，平时也要注意积极的参加一些体育锻炼，最好外出做一些有氧的运动，也是可以帮助促进多巴胺分泌的，也要经常外出参加一些集体活动，转移一下注意力，让自己心情更好一些。